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​ダブルダッチ見本動画

足技ベーシック

​まずはダブルダッチのジャンプの基本を覚えましょう！

足技アドバンス

​慣れてきたらいろんな跳び方をマスターしましょう！​

ペアジャンプ

​仲間と跳んでお互いの動きを理解しましょう！

回し技ベーシック

​ダブルダッチは回すことも大事！

​まずは基本から！

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