【下高井戸教室】7月23日今日のNICOレッスン!

暑い日が続く中、今日は比較的過ごしやすい天気でしたね(^^)

 

そんな中、いつも通り元気に未就学クラスからスタートです!

 

今回は未就学クラスをピックアップ!色々と収穫が得られたレッスンでした!

 

主役はこの三人!

 年少さんと年長さん!

 

かわいいですよね~☆でもこの子たちはかわいいだけじゃないんです!

 

今日はスピードを重点的に行っていったのですが、駆け足とびでの30秒スピードの前に、スピード向上プログラムとしてあれをやりました。

 

「シャドー」

 

知っている方は嫌な思い出もある方もいるでしょう。

縄で円を作り、その枠から出ないように30秒間全力で足踏みします!縄を跳ぶことを意識して。

 

それを未就学がやるところはあまり聞きませんが、NICOはやります。

 

でもちゃんと目標が持てるように、ちゃんとその足踏みも左足カウントで計測し、記録していきます。

 

皆さんはその場で30秒間何回足踏みできますか?

 

この子たちは30秒間に左足カウントだけで、平均80回程度できます。両足で160回。1秒間に5回以上足踏みできます。

 

見てると圧巻ですよ☆

それもちゃんときめられた回数こなし、そのあとに縄ありで、スピード計測を行います。

大人ならきっとへばっているでしょう。

 

ちなみに久しぶりに天野が本気でやったシャドーは最高左足